明日（4月22日）のTSSプライムニュースでは
外出自粛が続く中で
心身の健康を保つためのポイントと
自宅での運動やレクリエーションを
ご紹介します😌
 
健康づくりの三要素と言われる
栄養　運動　休養
今、改めて生活の中で意識したいポイントとは❓
保健師の福田りかさんに聞きました📝

そして自宅でゴロゴロしながらでもできる
簡単なストレッチをヨガインストラクターの
たかちゃん先生に教わりました😉

（オンラインレッスンもあるそうです）
https://r.goope.jp/hanatuguswaro

また休校中の子どもたちへ
家で遊べるボードゲームやカードゲームの貸し出しを行っている
長嶋亜紀さん
取り組みの内容や、実際に利用したご家族を取材しました😊

長嶋さんの活動についてはこちら
https://kasu-ne.jimdofree.com/

（デザインや質感、かわいいゲームがいっぱいです😊）

心身ともに健康に、みんなでこの時期を乗り越えましょう❗❗
夕方のプライムニュース 是非ご覧くださいね😌