”猛暑”を理由に今月１度も走れておらず、
このあと台風１０号も接近してくるということで、
先日の仕事終わり、
久しぶりにランニングをしました。

サボっていた期間が長かっただけに
なかなか辛く・・・
継続の大切さを改めて体感。

走った距離が長ければ長いほど
達成感が味わえるので、
９月は２０キロランに臨みたいです。
（と、今は思っています）

帰ってからは、
作り置きしていた夏野菜などをもりもり食べました。

暑い夏を乗り切るための栄養素が
たっぷり含まれている夏野菜。

食卓の色を明るくしてくれますね。