11.07.13(水) 夏バテは寝不足から始まる… 夏バテは寝不足から始まる… これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。 昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。 これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」! しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!! (やまもとたけひろ) バックナンバー一覧へ カテゴリ 全て きょうのひとこと 天気 洗濯小ネタ weblog 空 自然 防災・災害への備え エコ・環境 バックナンバー 25.04.28(月) 本当に当たるの? 25.04.24(木) いよいよGWスタート! 25.04.24(木) 今夜から黄砂飛来 25.04.22(火) わーい!雨だ~!? 25.04.21(月) 今週はようやく・・・ 25.04.18(金) 日曜は雨具を 25.04.17(木) あすも初夏の陽気 25.04.15(火) またまた また一気に! 25.04.14(月) あすも「天気急変」に注意! 25.04.11(金) 雨のち黄砂 バックナンバー一覧 最新の天気 最新の天気概況 広島県の天気 現在の雨雲の様子(気象レーダー) 今後の雨雲の動き(降水短時間予報) 天気(今日・明日・週間) 予想気温 降水確率 波の高さと風 ポイント予報 雲の様子 天気図
夏バテは寝不足から始まる…
これは長年の私の経験から言える、夏バテの原因の一つです。
昼間、涼しいところで15分お昼寝をするだけでも違うといいます。
これから暑い夏が続きます。体調管理の第一歩とも言える「睡眠」!
しっかり摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう!!
(やまもとたけひろ)