18.06.27(水) 「長期戦」がスタート! 毎日の暑さが体に堪えるようになってきました。 なんとなく体がだるい・・・ 食欲が落ちてきた・・・ 夜ぐっすり眠れない・・・ それは「夏バテ」の一歩手前かも知れませんよ。 そうならないためにも、 ・日々の生活で疲れやストレスをためない ・バランスの良い食事 ・規則正しい生活リズムの維持 をこころがけると、夏バテ防止になります。 そんなこと分かっとる! でも、なかなか実行できん・・・ という方が多いのではないでしょうか・・・。 (私も、そうです) 今の時期から「夏バテ」になってしまっては、先が大変です。 今年の夏は「長くて暑い!!」可能性が大です。 長期戦になります。 少しでも「夏バテ」防止を、今のうちから実行していきたいですね。 予報をはずして「ストレス」をためないところから始めます・・・ 気象予報士 山本 剛弘 バックナンバー一覧へ カテゴリ 全て きょうのひとこと 天気 洗濯小ネタ weblog 空 自然 防災・災害への備え エコ・環境 バックナンバー 25.04.07(月) ちょうど良い! 25.04.04(金) あす天気は下り坂 25.04.03(木) あすは安定した晴れ 25.04.01(火) 「春本番」へ! 25.03.28(金) 週末は寒くなります。 25.03.27(木) 今夜は雷雨に注意 25.03.25(火) 「平年並み」はどこ行った? 25.03.24(月) 「春」を全身で感じました! 25.03.21(金) 週末は初夏の陽気 25.03.20(木) あす以降春加速 バックナンバー一覧 最新の天気 最新の天気概況 広島県の天気 現在の雨雲の様子(気象レーダー) 今後の雨雲の動き(降水短時間予報) 天気(今日・明日・週間) 予想気温 降水確率 波の高さと風 ポイント予報 雲の様子 天気図
毎日の暑さが体に堪えるようになってきました。
なんとなく体がだるい・・・
食欲が落ちてきた・・・
夜ぐっすり眠れない・・・
それは「夏バテ」の一歩手前かも知れませんよ。
そうならないためにも、
・日々の生活で疲れやストレスをためない
・バランスの良い食事
・規則正しい生活リズムの維持
をこころがけると、夏バテ防止になります。
そんなこと分かっとる!
でも、なかなか実行できん・・・
という方が多いのではないでしょうか・・・。
(私も、そうです)
今の時期から「夏バテ」になってしまっては、先が大変です。
今年の夏は「長くて暑い!!」可能性が大です。
長期戦になります。
少しでも「夏バテ」防止を、今のうちから実行していきたいですね。
予報をはずして「ストレス」をためないところから始めます・・・
気象予報士 山本 剛弘