その日の疲れはその日のうちに・・・

21.07.20（火）

今日も広島県内は厳しい暑さになりました。
最高気温は３５度を超えた地点もあり（三次市や庄原市など）、
県内では今年初めての
「猛暑日」
となりました。

日中の厳しい暑さですが、
このところ夜間は気温が下がってくれていて
「熱帯夜」にはなっていません。
この時期、これはかなりの「救い」ですね。

夜ぐっすり睡眠をとって、
その日の疲れはその日のうちに取り去って、
疲れをためないようにしたいですね。
疲れがたまると、「夏バテ」や「熱中症」の原因にもなります。

長い夏は始まったばかりです・・・。

気象予報士　山本　剛弘