健康基礎知識

子どもの肩凝りを予防するストレッチ
大人と同様に、肩凝りを訴える子どもたちが増えています。肩凝りを予防するための注意点やストレッチを、体幹トレーニングの指導者でスポーツ整体師の船木哲秀さんに聞きました。
子どもの熱中症予防について
 熱中症は用心すれば怖くない病気ですが、重症化すると命の危険も伴うため、注意が必要です。子どもの熱中症を予防するポイントを、ますだ小児科の増田宏先生に聞きました。
中・高学年からみられる「起立性調節障害」
 思春期に集中して見られる「起立性調節障害」。朝、起きられないために学校に行けなかったり、夕方には症状が回復するため怠けていると誤解されたりと、本人が苦しい思いをしていることがあるようです。この症状にどう向き合えばよいのか、ますだ小児科の増田宏先生に聞きました。
気を付けたい、子どもの花粉症
 日本人のおよそ2,500万人が花粉症および予備軍といわれ、その数は年々増加しているそうです。眼科専門医の小森 玲子先生に、花粉症の発生のメカニズムや子どもの花粉症で気を付けたいこと、今年の花粉飛散量などを聞きました。合わせて、家庭でできるセルフケアも紹介します。
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