2018年11月6日(火)
協力 :リビングWeb
昼寝・アンケート結果
1.昼間、あなたは眠気に襲われて昼寝をすることがありますか
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- とても眠たく、頻繁に昼寝をしている 12%
- 眠たいときだけ昼寝をしている 60%
- 昼寝をすることがあまりない 28%
2.「昼寝をしている」「うとうとしている」という人にお聞きします。そのような状態が何分ぐらい続きますか
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- 10分以内 6
- 10~15分以内 7
- 15~30分以内 15
- 30~45分以内 5
- 45~60分以内 3
- 60分以上 4
3.昼寝は効果があると思いますか。昼寝をすると頭がすっきりしますか
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- あまり効果がない 4%
- 非常に効果がある 38%
- 少し効果がある 58%
- あまり効果がない 4%
4.働いている方にお聞きします。どこで昼寝をしますか(複数回答)
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- 自分の机 8
- 車の中 4
- 休憩室 8
- 職場の空き部屋 4
- その他 7
5.家にいるときに眠気に襲われたらどこで昼寝しますか
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- リビング 60%
- 寝室 36%
- その他 4%
6.職場や公共の場で、眠気に襲われた時、昼寝と悟られないように気を配りますか
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- する 80%
- しない 20%
7.快適な昼寝のために、耳栓やヘッドホン、アイマスクなど、工夫していることはありますか
8.会議や仕事中にどうしても眠たくなったらどうしますか。あなたの眠気防止法を教えてください
<調査概要>
広島リビング新聞社ウェブサイト「リビングひろしま.com」調査・回答 男女50人回答 ・内訳
男性・10人(20%)
女性・40人(80%)
「15分以内」「60分以上」の昼寝は効果アリ?